فيديو مشاركة الفتاة حول زيادة طولها إلى 170 سم يُظهر تجربتها والعوامل التي تعتقد أنها ساهمت في ذلك.
عملية جراحية لزيادة طول فتاة سعودية الى 170 سم
الفتاة أشارت إلى عدة نقاط تعتبرها مهمة لتحقيق هذا الهدف:
-
النوم لفترات طويلة: أكدت الفتاة على أهمية النوم الكافي والجودة الجيدة، خاصةً خلال مرحلة النمو، حيث يعتبر النوم فترة حيوية لتجديد الطاقة ودعم عمليات النمو الطبيعية.
مشروع هدد وتطوير جديدة في جدة سيغير شكل المدينة ومن زارها قبل عشر سنوات لن يعرفها اليوم
الإدارة العامة للمرور تعلن عن نظام جديد يستبدل نظام ساهر في السعودية ولا يمكن التحايل عليه أو خداعه
مشروع إيلون ماسك الجديد في السعودية الذي سينهي مشكلة الزحام في الرياض والكشف عن تاريخ انطلاق المشروع والمناطق التي سيشملها
قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446
-
تناول الأطعمة الصحية: أشارت الفتاة إلى أهمية تناول اللحوم الغنية بالزنك، والخضروات والفواكه التي تحتوي على الفسفور والحديد. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا في دعم النمو وتعزيز الصحة العامة.
-
ممارسة التمارين الرياضية: أكدت الفتاة أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا في تعزيز اللياقة البدنية وقوة العظام، مما يمكن أن يؤثر إيجابيًا على الطول.
-
التعرض للشمس: أشارت الفتاة إلى أهمية التعرض لأشعة الشمس، حيث تعتبر مصدرًا لفيتامين D الذي يساهم في صحة العظام ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على النمو.
-
تناول مكملات فيتامين D: تطرقت الفتاة إلى فائدة تناول مكملات فيتامين D في حالة عدم القدرة على الحصول عليه بشكل كافي من التعرض للشمس أو الطعام.
من اليوم 5 أسباب تؤدي لوقف دعم سكني عن المستفيدين
بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025
الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر
طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446
ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان
مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية
تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ
السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024
الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر
وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب
عاجل: السعودية توجه ضربة جديدة لقطاع الطيران في الإمارات بهذا الإنجاز العالمي الكبير
فيديو يكشف حالة العائلة المفقودة في صحراء حلبان لحظة العثور عليهم
فيديو يكشف ميزة لا يعرفها الكثيرون في كامري 2025 بالمواصفات السعودية
البنك المركزي السعودي يعلن منح رخصة لبنك عالمي للعمل في السعودية والراجحي والأهلي والإنماء في خطر بسبب هذا الاسم الكبير
تجميعه من أجمل مقاطع حفل زواج الأمير أحمد بن سلطان
أسعار كل باقة من باقات حجاج الداخل والفرق بينها في الخدمات لموسم حج 1446
أمانة جدة تعلن عن نظام نقل عام جديد بالكامل يجعل الانتقال بين شمال وجنوب جدة يستغرق عدة دقائق فقط