حذّرت هيئة الغذاء والدواء السعودية من بعض أنواع الأطعمة التي قد تُشكل خطرًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك.
أبرز هذه الأطعمة:
* الأطعمة الغنية بالدهون: مثل المقليات والوجبات السريعة، حيث تُسبب عسر الهضم والشعور بالتخمة. * الأطعمة الغنية بالسكريات: مثل الحلويات والمشروبات الغازية، حيث تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضًا سريعًا، مما يُسبب الشعور بالتعب والرغبة في النوم. * الأطعمة المالحة: مثل المخللات واللحوم المصنعة، حيث تُسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يُسبب الشعور بالعطش. * الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الحار والبهارات، حيث تُسبب تهيج المعدة والأمعاء.
بدء نزع ملكية كل هذه العقارات في الجنادرية والكشف عن سبب القرار المفاجئ
الإدارة العامة للمرور تعلن عن نظام جديد يستبدل نظام ساهر في السعودية ولا يمكن التحايل عليه أو خداعه
مشروع إيلون ماسك الجديد في السعودية الذي سينهي مشكلة الزحام في الرياض والكشف عن تاريخ انطلاق المشروع والمناطق التي سيشملها
قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446
نصائح لتناول طعام صحي في رمضان:
* الإفطار على التمر والماء. * تناول وجبة خفيفة قبل الإفطار. * تناول وجبة الإفطار ببطء. * تناول وجبة السحور قبل الفجر بساعة أو ساعتين. * الإكثار من شرب الماء. * تناول الفواكه والخضروات الطازجة. * تناول الحبوب الكاملة. * تناول البروتينات الخالية من الدهون. * تقليل تناول الأطعمة المصنعة. * ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
ملاحظة:
يُنصح باستشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على نظام غذائي مناسب لاحتياجاتك الصحية خلال شهر رمضان.
بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025
الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر
طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446
ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان
مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية
تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ
السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024
الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر
وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب
عاجل: السعودية توجه ضربة جديدة لقطاع الطيران في الإمارات بهذا الإنجاز العالمي الكبير
فيديو يكشف حالة العائلة المفقودة في صحراء حلبان لحظة العثور عليهم
فيديو يكشف ميزة لا يعرفها الكثيرون في كامري 2025 بالمواصفات السعودية
البنك المركزي السعودي يعلن منح رخصة لبنك عالمي للعمل في السعودية والراجحي والأهلي والإنماء في خطر بسبب هذا الاسم الكبير
تجميعه من أجمل مقاطع حفل زواج الأمير أحمد بن سلطان
أسعار كل باقة من باقات حجاج الداخل والفرق بينها في الخدمات لموسم حج 1446
أمانة جدة تعلن عن نظام نقل عام جديد بالكامل يجعل الانتقال بين شمال وجنوب جدة يستغرق عدة دقائق فقط