يعتبر شهر رمضان المبارك فرصةً لتجديد الروحانية وتعزيز الصحة، وتناول العصائر الطازجة والمغذية يعتبر من العادات الجيدة خلال هذا الشهر الفضيل.
عصائر رمضانية وطريقة عملها على أصولها
إليك بعض أفضل أنواع العصائر التي يمكن تضمينها في رمضان:
هذا ما قاله الحجاج اليمنيين بعد عبورهم منفذ الوديعة
الإدارة العامة للمرور تعلن عن نظام جديد يستبدل نظام ساهر في السعودية ولا يمكن التحايل عليه أو خداعه
مشروع إيلون ماسك الجديد في السعودية الذي سينهي مشكلة الزحام في الرياض والكشف عن تاريخ انطلاق المشروع والمناطق التي سيشملها
قائمة من 14 دولة أوقفت السعودية إصدار كل أنواع التأشيرات لها حتى نهاية موسم حج 1446
1. عصير التمر:
- يعد عصير التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع الماء وقليل من عصير الليمون.
2. عصير الخيار والليمون:
- يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الجلد.
- يمكن تحضيره بخلط الخيار وعصير الليمون مع الماء والسكر حسب الرغبة.
3. عصير الجزر:
- غني بفيتامين A والبيتاكاروتين والألياف الغذائية.
- يمكن تحضيره بخلط الجزر المقطعة مع الماء والسكر وعصير الليمون.
4. عصير الرمان:
- يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة.
- يمكن شربه بمفرده أو مخلوطًا بعصائر أخرى.
5. عصير الأناناس والنعناع:
بعد مشروع التطوير والهدد .. قائمة أرقى 5 أحياء سكنية في جدة ومتوسط الإيجار فيها في 2025
الداخلية السعودية تعلن القبض على آلاف الوافدين وبدء إبعادهم عن المملكة بسبب تورطهم في هذه المخالفة خلال أسبوع عيد الفطر
طريقة تجديد استمارة السيارة لمن عليه وقف خدمات 1446
ويسترن يونيون السعودية تعلن عمولة التحويل الجديدة على كل 1000 ريال عند تحويلها من المملكة إلى السودان
- يعتبر منعشًا ومفيدًا للهضم والجهاز الهضمي.
- يمكن تحضيره بخلط قطع الأناناس مع النعناع والماء والسكر.
6. عصير البرتقال والفراولة:
- يمنحك الطاقة والفيتامينات اللازمة خلال فترة الصيام.
- يمكن تحضيره بخلط البرتقال والفراولة مع الماء والسكر.
7. شراب التمر باللبن:
- يحتوي على البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم الضروري للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع اللبن والقليل من القرفة.
8. عصير المانجو والزنجبيل:
- يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة.
- يمكن تحضيره بخلط المانجو المقطع مع الزنجبيل والماء والسكر.
بتنويع اختياراتك للعصائر وتضمينها في وجبات الإفطار والسحور، يمكنك الاستمتاع بفوائد صحية وطاقة إضافية خلال شهر رمضان.
مشروع تاريخي سيغير شكل حائل للأبد ويجعلها من أكبر مدن السعودية
تسريبات تكشف عن خلاف كبير بين خيسوس وثلاثة من نجوم الهلال الكبار تدفعه لقبول عرض تدريب منتخب البرازيل وترك الزعيم في هذا التاريخ
السعودية: قائمة أكثر المهن التي يعمل فيها السودانيون في المملكة ومتوسط راتب كل مهنة في 2024
الاحوال المدنية تعلن رسمياً: التأخير في تجديد الهوية الوطنية بعد هذا التاريخ عليه غرامة تتضاعف بشكل مستمر
وزارة التعليم في السعودية تعلن رسمياً إلغاء نظام الفصول الثلاثة والعودة لنظام الفصلين لهذه الفئات من الطلاب
عاجل: السعودية توجه ضربة جديدة لقطاع الطيران في الإمارات بهذا الإنجاز العالمي الكبير
فيديو يكشف حالة العائلة المفقودة في صحراء حلبان لحظة العثور عليهم
فيديو يكشف ميزة لا يعرفها الكثيرون في كامري 2025 بالمواصفات السعودية
البنك المركزي السعودي يعلن منح رخصة لبنك عالمي للعمل في السعودية والراجحي والأهلي والإنماء في خطر بسبب هذا الاسم الكبير
تجميعه من أجمل مقاطع حفل زواج الأمير أحمد بن سلطان
أسعار كل باقة من باقات حجاج الداخل والفرق بينها في الخدمات لموسم حج 1446
أمانة جدة تعلن عن نظام نقل عام جديد بالكامل يجعل الانتقال بين شمال وجنوب جدة يستغرق عدة دقائق فقط
هذا ما قاله دوران عن البليهي في المدرجات وأشعل سخط الجماهير